Pilates

Pilates is ontwikkeld meer dan tachtig jaar geleden door Joseph Pilates. De Pilates-methode wordt steeds meer toegepast in de geneeskunde, topsport en podiumkunsten. Het is een unieke conditietraining van het lichaam die zowel je uiterlijk als je bewegingen verandert. Door te werken aan de diepe houdingsspieren van het lichaam, brengt Pilates de spiergroepen weer in evenwicht, brengt het uw lichaam de juiste houding en herstelt het de natuurlijke, normale beweging. Uw algehele gezondheid en uiterlijk zullen verbeteren naarmate uw lichaam langer, slanker en strakker wordt.