Welkom bij GV Voorwaarts
Welkom bij GV Voorwaarts
Welkom bij GV Voorwaarts
Welkom bij GV Voorwaarts

Lesaanbod

Pilates

Pilates is populair. Het is niets nieuws want het vindt zijn oorsprong al in 1926. Joseph Pilates is de grondlegger van dit bewegingssysteem, hij noemde het contrology, en van daaruit is de naam Pilates ontstaan.

Pilates is een bijzondere bewegingsvorm die niet te vergelijken is met welke andere fitness- of aerobicsvorm dan ook. Het is een bewegingsmethode welke lichaam en geest verenigt door het zeer bewust uitvoeren van vloeiende en beheerste bewegingen. Het brengt je in contact met je eigen lichaam.

De oefeningen zijn in eerste plaats gericht op het versterken van het lichaam. Aan de basis van Pilates ligt een correcte ademhaling en werken vanuit je “krachtcentrum”, oftewel je Powerhouse. Dit is het gebied rond de buik, lage rug en bilspieren. Van daaruit kun je de rest van het lichaam aanpakken.

Overzicht lessen

Er zijn geen lessen gevonden.