Welkom bij GV Voorwaarts
Welkom bij GV Voorwaarts
Welkom bij GV Voorwaarts
Welkom bij GV Voorwaarts

Lesaanbod

Gymnastiek voor senioren

Dit uur is bedoeld voor iedereen vanaf 55 jaar.
De les start met het opwarmen van de spieren op muziek. Ook wordt aandacht besteed aan houding, balans en coördinatie. Hierna volgen spierversterkende oefeningen op de mat. Tot slot een kort spel, waarbij samenwerking en plezier voorop staan.
De les wordt zo samengesteld, dat iedereen op eigen niveau kan bewegen.

Overzicht lessen

Er zijn geen lessen gevonden.